Desconsiderando as bizarrices que o maluco faz (nos 00:50s do vídeo deve ter sido feita alguma edição ou algum tipo de montagem, com uns fios amarrados no pé, sei lá ...), atente-se somente a academia em que ele treina.
Tudo, TUDO é feito de madeira!!!!
Sendo assim, se tiver um espaço para montar o esquema porém tá sem grana para comprar agarras de resina, relaxe, pregue as madeiras!
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E complementando o post anterior do treino de finger, fuçando aqui e ali achei um vídeozinho que mostra bem como é o esquema do Segura 7", larga 3" que mencionei.
O vídeo vai tirar qualquer dúvida que possa ter ficado da minha explicação que ao meu ver ficou perfeita, mas para os demais pode ter ficado confusa.
A diferença é que ele sugere séries de 6 repetições.
*Incrível a estrutura para treino que a academia oferece! Assim não dá para comparar a evolução da escalada aqui com lá! Os gringos podem se dar ao luxo de evoluírem escalando somente na rocha, em setores dos mais variados estilos e quantidade de vias que possibilitam escalar à vista até o fim da vida, ou, evoluir treinando nestas academias básicas.
